Health: гранат полезен для сердца и мышц
Вещества в гранате эффективно уменьшают воспалительные процессы в организме
Фото: 123RF/stopabox
Группа исследователей доказала, что гранат полезен для здоровья мышц, сердца и организма в целом. Об этом рассказало издание Health.
Воспалительные процессы
Согласно исследованию африканских ученых, зерна граната содержат антиоксиданты и противовоспалительные вещества, укрепляющие здоровье. Поэтому ежедневное употребление гранатового сока снижает уровень С-реактивного белка, который является признаком воспалительного процесса в организме.
Закисление мышц
Ученые из Ирана выяснили, что гранатовый сок был полезен и во время пандемии COVID-19, уменьшая воспалительные реакции у пациентов.
Помимо этого, напиток хорошо восстанавливает организм после интенсивных спортивных нагрузок и снижает окислительный стресс в мышцах, обнаружили ученые из Малайзии.
Патологии сердца
Также гранат полезен для сердца, подтвердили исследователи из Ирана. Вещества в нем помогают снизить артериальное давление и уровень липидов, что крайне важно для пациентов с диабетом. Во время исследований у людей с таким диагнозом улучшились показатели здоровья сердца.
Ранее эксперт рассказал, что в льняном киселе содержатся полезные аминокислоты и витамины. Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта он противопоказан.
Читайте также
Старкина Маргарита
