Ученые из США нашли способ победить кошмары с помощью осознанных сновидений

Фото: 123RF/africapink

Исследователи из Северо-Западного Университета предложили новый способ терапии ночных кошмаров при нарколепсии. Это заболевание нервной системы, которое сопровождается неконтролируемыми приступами сна и яркими галлюцинациями. Также у многих пациентов часто возникают кошмары, о чем сообщает портал JSR.

Эксперимент

В исследовании приняли участие шесть человек с нарколепсией и регулярными кошмарами. Участники записывали свои ночные видения и перерабатывали их сценарии в позитивном ключе. Во время сеансов осознанного сна они пересматривали пугающие образы и заменяли их на более комфортные с помощью специальных сигналов, которые использовали ученые.

Результаты

Завершив курс терапии, участники рассказали об изменении качества ночного отдыха. У добровольцев значительно снизилась частота кошмаров, что доказывает эффективность нового подхода.

Ранее ученые смогли создать уникальное устройство, которое записывает и воспроизводит сны человека. Этого удалось достичь благодаря применению передовых методов визуализации мозга и искусственному интеллекту.