Дерматокосметолог назвала 4 главных симптома отеков
Увеличенные объемы тела, "уменьшившаяся" обувь и следы от зубов сигнализируют об отечности тела
![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6OL_JPvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=W2UKMS9oDBEFofhKtzqpwQ.jpg)
Фото: 123RF/studiograndouest
Отечность тела приносит массу неудобств, поэтому ходить в мешковатой одежде приходится даже летом. О симптомах отеков рассказала в своем телеграм-канале врач-дерматокосметолог Юлия Щербатова.
По словам эксперта, отеки – достаточно распространенная проблема, которая приносит дискомфорт. Есть пациенты, на которых они видны невооруженным глазом. Из-за этого им даже летом приходится носить мешковатую одежду, широкие длинные штаны, отказываться от открытой обуви, даже от балеток, из которых нога "торчит, как подушка". Помимо нижних конечностей, отекают руки и лицо.
Симптомы отеков
Однако иногда пациенты не понимают, скапливается ли в их организме аномальное количество жидкости. Поэтому врач перечислила основные симптомы отеков летом:
- Лицо. Когда на лице под глазами возникают припухлости, похожие на малярные мешки, это сигнализирует об отечности. Они могут то появляться, то исчезать.
- Ноги. Патологию можно отследить и по следам от резинок носков на коже. Также к концу дня обувь становится тяжелее снять или в целом приходится покупать ее на один-два размера больше, чем в зимнее время. Помимо этого, может появиться устойчивое ощущение, что нога будто "выросла".
- Язык. С утра у пациента, склонного к скоплению жидкости в организме, могут оставаться отпечатки зубов на языке. Если на его боковых поверхностях появились "ячейки" – это и есть отек.
- Привес. Внезапно появившиеся 500-1500 граммов на весах тоже сигнализируют об отеках. Врач отметила: жир копится долго, поэтому набрать его за короткий период времени почти невозможно, а накопить воду – легко.
![](/b/d/nBkSUhL2gVElmta8dOXVv4nxmoXo9pm_yyqYy7jLs2KQeXqLBmmcmzZh59JUtRPBsdaJqSfJd54qEr7t1mNwKSGK7WY=4SB5kq7o9H8DLe2REXtjEw.jpg)
Фото: 123RF/leventegyori
Как снять отеки
Избавиться от отечности поможет питьевой режим, отметила врач-косметолог и дерматолог Кристина Малкина. Однако перед сном количество жидкости лучше сократить, чтобы не спровоцировать появление отеков. Также нужно уменьшить объем соленых и копченых продуктов: они задерживают жидкость в организме.
Другим средством против отеков врач назвала регулярную утреннюю зарядку. Она запускает работу лимфатической и кровеносной систем, что помогает перераспределению жидкости в организме. В результате со временем отеки уменьшаются.
Среди эффективных косметологических процедур специалист упомянула профессиональный лимфодренажный массаж, аппаратный LPG-массаж, микротоковую терапию и мезотерапию.
Ранее сердечно-сосудистый хирург рассказал, что отеки могут быть признаком нарушения работы лимфатической системы, сердца или почек.