Однообразное питание ухудшает состояние кожи

Фото: 123RF/alfazetchronicles

Справиться с сухостью и шелушением кожи поможет увлажняющий крем с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, разнообразное питание и отказ от вредных привычек. Об этом в эфире программы "Страна советов" Пятого канала рассказали косметолог-эстетист Ирина Ткачева и диетолог Елена Игнатикова.

По словам Ирины Ткачевой, при подборе косметики для лица важно соблюдать несколько правил. Во-первых, стараться использовать средства одного производителя, так как ингредиенты кремов, пенок и сывороток разных марок могут конфликтовать между собой. При этом эксперт советует приобретать их в аптеке.

Во-вторых, отдавать предпочтения стоит средствам с гиалуроновой кислотой. Этот полимер притягивает большое количество воды, а также помогает клеткам эпидермиса нормально работать, производить коллаген и эластин. Как результат – упругая кожа с хорошим тонусом и цветом.

Диетолог Елена Игнатикова добавила, что состояние кожи зависит и от питания. Негативно влияет на нее употребление быстрых углеводов, дефицит жидкости, а также однообразный рацион.

Она посоветовала также отказаться от курения и алкоголя, так как они делают кожу тусклой, сухой, провоцируют появление мелких морщин и темных кругов под глазами.

Ранее дерматолог рассказала, что ежедневное использование масел для лица изменяет состав липидных пластов и ухудшает защитные свойства кожи.