Невролог Алексеев: авитаминоз и стрессы могут провоцировать дневную сонливость

Среди причин дневной сонливости – нарушения привычного ритма жизни, неправильное питание и различные патологии. Об этом "Известиям" рассказал невролог, мануальный терапевт Максим Алексеев.

Желание поспать днем может появляться из-за смены режима, а также обилия углеводов в рационе, которое ухудшает поступление кислорода в мозг и провоцирует вялость. Подобное состояние возникает при нехватке света, из-за монотонной или рутинной работы, сидячего образа жизни, сообщил врач.

У дневной сонливости могут быть и физиологические причины, среди которых дефицит железа, авитаминоз, постоянный стресс, нехватка гормонов щитовидной железы и инфекции, подытожил невролог.

Ранее терапевт рассказала, что в некоторых случаях желание лечь спать сразу после потребления пищи возникает из-за прилива крови к органам ЖКТ, что уменьшает кровоснабжение мозга и вызывает усталость.