Онищенко назвал способ похудеть без нагрузки на сердце

Британские ученые посоветовали худеть с помощью горячих ванн. Однако академик РАН Геннадий Онищенко рассказал о более безопасной и доступной альтернативе, сообщает издание "Лайф".

По словам Онищенко, прогулки на свежем воздухе являются более естественным и безопасным вариантом похудения, чем горячие ванны. Физическая активность позволяет быстро терять калории. В то же время пребывание в горячей воде нагружает сердце, что может быть опасно для людей с патологиями органа, предупредил специалист.

Ранее врач рассказал, что ежедневная часовая прогулка профилактирует гипертонию, атеросклероз, остеохондроз, диабет второго типа и другие недуги. В кровь выбрасываются восстанавливающие гормоны, среди которых соматотропин и эндорфин.