Жвачка улучшает концентрацию внимания и снижает аппетит

Фото: 123RF/liudmilachernetska

С помощью жевательной резинки можно ненадолго заглушить чувство голода, избавиться от головокружения и даже улучшить концентрацию внимания. О малоизвестных свойствах жвачки рассказала в программе "‎Доктор 24"‎ врач-диетолог, гастроэнтеролог Алина Будаковская.

Если пожевать резинку не более трех минут, можно уменьшить аппетит: в мозг поступит сигнал, что мы начали есть, и придет насыщение.

Недавно американские ученые выяснили, что жвачка улучшает когнитивные функции, повышает концентрацию внимания и усиливает память. Испытуемых разделили на две группы, дав первой жвачку. Затем все участники эксперимента написали тест на логику и мышление. Добровольцы с резинкой выполнили задания на 10% быстрее и качественнее.

Это объясняется тем, что во время жевания у нас усиливается кровообращение не только в нижней челюсти, но и во всех верхних отделах тела. В результате мозг обогащается кислородом, мы лучше думаем и концентрируемся.

Кроме того, жвачка помогает справиться с апатией и сонливостью за счет того же улучшения кровообращения. Мозг активизируется и подавляет выработку гормона сна мелатонина. Если вы сидите в душном офисе, где мало кислорода, или в плохо освещенном помещении, жвачка поможет не заснуть.

Детям жвачку можно давать лишь тогда, когда у них полностью поменяются зубы. Молочные – очень слабые и ломкие, у них мягкая эмаль. Жвачка способствует ее разрушению, что ведет к выпадению зубов или потере пломб.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, что жевание резинки дольше 10 минут может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, челюстным суставом и повреждению эмали зубов.