Линолевая кислота расщепляет жиры и защищает мозг от "болезней старости"

Фото: 123RF/bbtreesubmission

Линолевая кислота, или омега-6, защищает клетки мозга, помогает предотвратить заболевания, которые развиваются в пожилом возрасте, и расщепляет жиры. Все полезные свойства вещества перечислила врач-диетолог Марина Макиша в программе "Доктор 24".

По словам специалиста, линолевая кислота – это полезные жиры, которые относятся к группе омега-6. Она является строительным материалом для клеток тела, особенно головного мозга. В органе находятся молекулы жиров, поэтому полезная кислота защищает его от воспалений и развития старческих заболеваний.

Кроме того, омега-6 находится в составе практически всех растительных масел, однако врач советует обратить внимание на льняное. Оно содержит еще и омега-3, что полезно для организма.

Диетолог добавила, что линолевая кислота расщепляет жиры, за что ее очень любят спортсмены. Вещество помогает триглицеридам (простые жиры – прим.) выйти из жировой клетки в кровь, усвоиться и дать организму энергию.

Ранее врач общей практики рассказала, что нехватка витамина В12 остро ощущается организмом, поэтому конечности тела могут неметь.