Нейробиолог рассказал, какая информация запоминается лучше всего

Фото: 123RF/lightfieldstudios

Оказывается, у нашего мозга есть определенные программы, согласно которым он усваивает знания. Как их использовать в свою пользу, рассказал в своем телеграм-канале доктор биологических наук, профессор Вячеслав Дубынин.

Хорошо запоминается информация, сгенерированная самостоятельно. В этом случае происходит творческий процесс с выделением дофамина (гормона удовольствия). Также играет роль источник знаний, например, значимый человек. Важно учиться у людей, которые вызывают у вас уважение и восхищение, так как срабатывает так называемый "эффект лидера".

Если мозг тратит много усилий на обдумывание и обработку информации, то он точно ее "запишет".

Отложатся в памяти не только позитивные и полезные знания, но и опасные ситуации. Программы избегания быстро и надолго впечатываются в мозг. Один раз прищемив палец дверцей шкафа, в следующий раз вы будете осторожнее открывать ее.

Ранее невролог рассказал, что мозг отвечает за важнейшие процессы организма. Он регулирует работу сердца, сокращает риск развития рака и влияет на сексуальное желание.