11 января, 12:35
Питание
Фото: 123RF/viktoriiabielik
Если нет противопоказаний и молоко хорошо усваивается, оно обязательно должно присутствовать в рационе людей старшего возраста. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, некоторые пожилые люди плохо переносят этот продукт. Это связано с тем, что с возрастом уменьшается выработка ферментов, участвующих в расщеплении молока. Поэтому после его употребления могут возникать метеоризм и диарея. В таких случаях от него лучше отказаться.
Еще одно противопоказание – аллергия и индивидуальная непереносимость.
Ранее диетолог рассказала, что употреблять газировку после 60 лет опасно. Напиток способствует набору лишнего веса, вымывает кальций из организма и провоцирует развитие опухолей.
Читайте также
Борисова Екатерина
