Интервальное голодание опасно при проблемах с ЖКТ и желчекаменной болезни

Фото: 123RF/brizmaker

Интервальное голодание предполагает дефицит калорий, поэтому помогает снизить вес. Но, как рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова "Общественной службе новостей", не всем подходит эта методика похудения.

По словам специалиста, у человека могут быть заболевания, о которых он даже не догадывается. Поэтому перед интервальным голоданием лучше пройти обследование. Важно и психическое состояние: любые ограничения в питании могут привести к срывам, особенно у женщин. Диетолог рекомендовала попробовать другие способы создания дефицита калорий.

Ранее эндокринолог рассказала, что злоупотребление модными диетами может привести к дефициту полезных веществ, нарушению метаболизма и расстройству пищевого поведения.