Помощь психолога или психотерапевта ускорит процесс избавления от вредной привычки
Фото: 123RF/andranik2018
Курильщикам, которые хотят победить вредную привычку, важно работать с убеждениями. Об этом "Пятому каналу" рассказал врач-нарколог, психиатр Василий Шуров.
Чтобы отказаться от вредной привычки, может потребоваться помощь специалистов. В ходе психотерапии важно понять, какие внутренние проблемы человек решает через курение. Индивидуальный подход позволит поменять установки, однако заниматься стоит регулярно.
Курение является серьезной зависимостью, которую тяжело победить. В среднем люди пытаются сделать это 30-50 раз. С помощью специалиста процесс можно значительно ускорить.
Ранее кардиолог рассказал, что курение значительно снижает качество жизни и нередко приводит к серьезным заболеваниям, вроде рака и болезней сердца и легких. Поэтому важно избавиться от вредной привычки как можно раньше.
Читайте также
Никитина Алена
