Психолог рассказал, как вернуться к работе после майских праздников

Фото: 123RF/lenetssergey

Во время выходных дней важно восстановить силы, а подготовиться к трудовым будням лучше заранее. Как это сделать, рассказал РИАМО специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов.

По словам специалиста, один день лучше посвятить более спокойному отдыху: расслабиться во время просмотра хорошего фильма дома или прогуляться на свежем воздухе.

Майские выходные каждый проводит по-своему. Для одних это возможность попробовать что-то новое и интересное, тогда как другим хочется побыть наедине с собой. Все индивидуально, но важно помнить, что во время отдыха нужно восстановить силы, избавиться от стресса и зарядиться положительными эмоциями.

Этого не всегда можно достичь захватывающей, но энергозатратной деятельностью, так как она лишь отберет силы. Выбирайте то, что вам подходит, и наслаждайтесь процессом.

Ранее врач рассказал, что шестидневная рабочая неделя может ухудшить здоровье пенсионеров и людей с хроническими заболеваниями.