Итальянские медики: любая физическая активность снижает риск развития инсульта
Даже низкоинтенсивные тренировки положительно влияют на здоровье
Фото: 123RF/parilovv
Метаанализ, проведенный специалистами из Университета Аквилы, показал, что любой уровень физической активности профилактирует заболевания сердечно-сосудистой системы. Научная работа опубликована в издании BMJ.
Метод
Специалисты отобрали 15 статей, в которых исследовали 16 когорт добровольцев (в общей сложности 752 052 человека). Средняя продолжительность наблюдения составляла 10 лет. В каждом исследовании оценивался уровень физической активности и его влияние на риск развития сердечно-сосудистых патологий.
Выводы
Выяснилось, что любые тренировки, даже те, которые раньше считались неэффективными, положительно влияли на здоровье и сокращали вероятность развития инсульта.
Ученые подчеркивают: важно стремиться к любому уровню физической активности. Даже краткосрочные и низкоинтенсивные тренировки полезны для здоровья сердца и сосудов вне зависимости от возраста и пола.
Ранее ученые доказали, что группа крови человека может определять вероятность развития раннего инсульта.
Читайте также
Никитина Алена
