Ходьба по лестницам снижает риск внезапной смерти на 24%
Фото: 123RF/rattanakun
Ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка заявили, что регулярные подъемы по лестницам существенно продлевают жизнь, а именно защищают от сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсультов. Об этом сообщается на сайте Европейского сообщества кардиологов (ECS).
Исследование включало анализ девяти научных работ, охвативших 480 479 участников в возрасте от 35 до 84 лет. В их число входили здоровые люди, а также добровольцы, перенесшие сердечный приступ или страдающие заболеваниями периферических артерий.
Подъемы по лестницам были связаны со снижением риска летального исхода по любой причине на 24%. Также выяснилось, что они уменьшают вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 39%.
Ранее специалисты выяснили, что на самом деле мешает сбросить вес в пожилом возрасте.
Читайте также
Борисова Екатерина
