Индийские медики доказали пользу ашваганды для нервной системы

Фото: 123RF/indianfoodimages

Исследование ученых из Госпиталя Аша (Хайдарабад, штат Телангана, Индия) показало, что травяные добавки из экстракта корней ашваганды (withania somnifera) снижают уровень стресса. Научная работа опубликована в издании PubMed.

Что такое ашваганда

Ашваганда – это вечнозеленый кустарник, произрастающий в Азии и Африке. Люди принимают экстракт корней этого растения в виде порошка, капсул, таблеток, жидких капель или жевательных конфет. Считается, что это помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Исследование

Эксперимент индийских ученых показал, что добавка может снизить уровень воспринимаемого стресса и беспокойства, за счет сокращения образования гормона стресса кортизола по сравнению с лечением плацебо. В рамках эксперимента, который продолжался 60 дней, испытуемые сообщили, что прием ашваганды помогал им быстрее успокоиться. Исследователи зафиксировали снижение уровня стресса на на 44%.

Эксперты полагают что ашваганда может принести пользу тем, кто испытывает нервозность и тревожность. Например, студентам перед экзаменом или офисным сотрудникам в период особой загруженности.

При этом специалисты отмечают, что требуется провести дополнительные исследования для подтверждения полезных свойств ашваганды.

Ранее исследователи впервые продемонстрировали противовирусные свойства левзеи. Российские ученые получили патент на изобретение метода, чтобы извлечь экстракт из этого растения.