Врач Лунев рассказал о последствиях синдрома хронической усталости

Фото: 123RF/tidty

Хроническая усталость отличается от банального утомления продолжительностью и появлением дополнительных симптомов. О них в программе "Доктор 24" рассказал Виктор Лунев, врач общей практики.

Что такое синдром хронической усталости

Если человек очень долгое время, даже после хорошего полноценного отдыха, не чувствует себя бодрым и состояние длится больше шести месяцев, то речь идет о синдроме хронической усталости.

От обычного утомления состояние отличается продолжительностью и повышенной температурой (37,5-38 градусов) без каких-либо причин. Также могут возникать головные, мышечные, суставные боли, организм плохо воспринимает физические нагрузки.

Что вызывает синдром хронической усталости и чем он опасен

Фото: 123RF/fizkes

Патология возникает как следствие одного или нескольких факторов.

1. Вирусные заболевания (например, постковидный синдром сопровождается слабостью в течение нескольких недель).


2. Генетические факторы.


3. Неправильный график, отсутствие гигиены сна.


4. Перенапряжение и стрессы.


5. Неправильное питание.

Последствием такого состояния является снижение иммунитета (частые простудные, вирусные патологии), развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь).

Лечение патологии

Если у вас есть симптомы заболевания, не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой. Требуется врачебная помощь.

Терапия включает в себя прием поливитаминов, магния. Препараты врач назначает на основе анализов и осмотра. В идеале стоит взять отпуск и уехать в санаторий, находясь там под наблюдением специалистов, но современный ритм жизни не всегда позволяет сделать это. Так что рекомендуется сократить количество нагрузок (физических и эмоциональных) и наладить режим труда и отдыха.

Ранее реабилитолог рассказал, что переедания, нарушение биологических часов, неконтролируемый поток мыслей и другие факторы часто приводят к усталости после сна.