04 февраля, 09:13
Питание![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6WI-Zfvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=UJJzhK1-r5v56LJHbvF-Rg.jpg)
Фото: 123RF/nblxer
Магний участвует в большинстве реакций организма, поэтому так важен для здоровья. Минерал особенно необходим для сердечно-сосудистой системы и профилактики тромбообразования. Этим поделилась врач-нутрициолог и нутрицевт Елена Быстрова в программе "Доктор 24".
Магний – важный для человека минерал. Он участвует почти в 300 ферментативных, то есть биологических, реакциях организма и нужен для его слаженной работы.
Он помогает сердечно-сосудистой системе, так как нормализует приток крови к тканям, органам и регулирует давление. Также элемент улучшает эластичность сосудов, а еще является естественным разжижителем крови. Благодаря этим свойствам магний предотвращает тромбообразование.
Нутрициолог рассказала о влиянии магния на человека
Ранее врач-диетолог рассказала, что кофе повышает выносливость сердца, но также может сигнализировать об усталости.