05 февраля, 18:02
ПитаниеЦельнозерновой хлеб и макароны помогают улучшить активность мозга
![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6WI-Jnvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=II5qSffMh9o7MA-m3xUohw.jpg)
Фото: 123RF/aboikis
Макароны из муки грубого помола и цельнозерновой или отрубной хлеб содержат витамины группы В для улучшения работы мозга. Об этом рассказал врач-гастроэнтеролог и терапевт Дмитрий Карпенко в программе "Доктор 24".
Витамины группы В необходимы для активной работы мозга, так как участвуют в процессе передачи нервного импульса и улучшают его проводимость в клетки.
Получить элементы можно из продуктов питания. Для этого подойдут цельнозерновой и отрубной хлеб, которые богаты этими веществами. Они повысят активность мозга и улучшат состояние нервных клеток.
Темы недели: эксперт рассказал, как натренировать свой мозг
Ранее врач-диетолог рассказала, что исключение из рациона хлебобулочных и кондитерских изделий поможет предотвратить развитие многих заболеваний.