Фото: 123RF/margo7999
Бесконтрольное употребление витамина C в виде препаратов может спровоцировать отек Квинке, спазмы в животе, рвоту и образование камней в почках. Об этом в разговоре с Москвой 24 предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.
Эксперт отметила, что передозировку витамина C практически нельзя получить из пищи: невозможно съесть так много продуктов с этим веществом. Осторожность следует проявить при приеме препаратов.
Избыток витамина С чреват аллергией, которая проявляется высыпаниями на коже, иногда даже развивается отек Квинке.
Также могут быть боли, спазмы в животе, урчание, метеоризм. Возникают диарея и рвота как признаки отравления.
При передозировке в почках могут отложиться оксалатные камни (соединения щавелевой кислоты – прим.).
Чтобы избежать передозировки, препараты с витамином C лучше принимать только по назначению врача. Сначала нужно сдать кровь на анализ, чтобы определить уровень витамина в организме. Возможно, дефицита нет и принимать лекарства не нужно.
Ранее эндокринолог рассказала об опасности дефицита микронутриентов. Она рассказала, что йод, селен, витамин D, железо, цинк и магний – вещества, без которых щитовидная железа не сможет нормально функционировать.
Читайте также
Никитина Алена
