Терапевт Карпенко рассказал, как бороться с постоянной слабостью

Фото: 123RF/lightfieldstudios

Причины быстрой утомляемости и постоянной слабости могут быть разные: от переутомления до серьезных заболеваний. Какие анализы нужно сдать при дефиците энергии, в программе "Доктор 24" рассказал Дмитрий Карпенко, врач-терапевт, доцент кафедры поликлинической терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, кандидат медицинских наук.

Причины постоянной слабости осенью

Осенний дефицит энергии связан с коротким световым днем. В темное время суток увеличивается синтез гормона мелатонина, что снижает активную фазу человека, поэтому он хочет спать.

Отсутствие солнца также влияет на нехватку витамина D, а дефицит провоцирует чувство усталости. Эксперт рекомендовал ежедневно принимать профилактическую дозу элемента – две тысячи международных единиц.

Постоянная слабость как симптом заболеваний

Щитовидная железа

Снижение функций щитовидной железы, гипотиреоз, может сопровождаться утомляемостью и часто возникает на фоне аутоиммунных заболеваний. Так, специфические антитела поражают орган и уменьшают синтез гормонов Т4 и Т3. Кроме усталости и слабости, пациент может жаловаться и на другие симптомы:

• набор веса;
• сухость кожи;
• выпадение волос;
• повышение артериального давления.

Печень

На поздних стадиях заболевания печени могут проявляться болью в правом подреберье. О патологиях также говорит потемнение мочи, осветление стула, пожелтение кожи и слизистых оболочек, особенно склер глаза.

Фото: 123RF/svetazi

Анемия

Анемия может быть вызвана хроническими заболеваниями, дефицитом железа или витамина В12. В этом случае, помимо постоянной слабости и утомляемости, фиксируется учащенное сердцебиение, головокружение и плохая переносимость физических нагрузок.

Сахарный диабет

При нарушении обмена углеводов и диабете пациенты также жалуются на постоянную слабость и утомляемость. Если человек продолжительное время чувствует усталость, стоит сдать анализы на уровень гемоглобина, сахара и тиреоидных гормонов ТТГ и Т4.

Как бороться с постоянной слабостью

Чтобы вернуть бодрость, необходимо следовать принципам здорового образа жизни:

• разнообразно и правильно питаться, включать в рацион свежие овощи и фрукты;
• соблюдать баланс между трудом и отдыхом;
• спать по семь-восемь часов.

Ранее онколог рассказала, что постоянная слабость, железодефицитная анемия, повышенный сахар и расстройства пищеварения могут свидетельствовать о раке поджелудочной железы.