05 декабря 2023, 19:25
ПитаниеТемные сорта винограда считаются самыми полезными
![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6aJ_5fvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=sdJOgy8-CUvVBa5MJvFX9A.jpg)
Фото: 123RF/maxdphotography
Благодаря большому количеству антиоксидантов и ресвератролов темный виноград поможет продлить молодость и сохранить здоровье. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Богат темный виноград и антоцианами. Эти антиоксиданты защищают организм от преждевременного старения. Благодаря им клетки могут нормально делиться, обновляться и жить дольше, а значит возрастает и продолжительность жизни человека.
Правда, эти ягоды подойдут не всем. Так как в составе любого винограда много глюкозы и фруктозы, доктор не рекомендует употреблять его людям с сахарным диабетом. Тем, у кого нет инсулинорезистентности, можно съедать по небольшой кисточке в день.
Ранее диетолог рассказала, что виноград может повышать уровень сахара в крови, провоцировать гастрит и язвенную болезнь желудка, поэтому врачи не рекомендуют есть его тем, кто перешагнул 60-летний рубеж.