Фото: 123RF/tidty
Мужчины, которые просыпаются по ночам, на 20% чаще страдают от рака простаты. Ученые из Национального института рака в Мэриленде (США) установили связь между нарушениями сна и вероятностью развития онкологии.
В исследовании приняли участие 34 260 мужчин от 40 до 69 лет из Великобритании. На момент начала эксперимента ни у кого из них не было рака простаты. Испытуемые в течение семи дней носили похожий на часы прибор (актиграф). Он фиксировал данные об активности и продолжительности сна, времени пробуждений, социальной смены часовых поясов (разницы в параметрах сна в выходные и будние дни).
Далее состояние испытуемых отслеживали при помощи Биобанка Великобритании – хранилища медицинских, геномных и других биологических данных. Наблюдения продолжались в течение 7,6 года и завершились в 2021 году.
Результаты исследования, опубликованного в Journal of the National Cancer Institute, подтверждают связь нарушений сна и риска развития рака простаты. По мнению ученых, опасность представляют сбои в циркадных ритмах (внутренних часах организма) и снижение уровня гормона сна – мелатонина.
Ранее врач рассказала, что пациенты, которым не помогают традиционные методы, могут попробовать вылечить бессонницу с помощью утяжеленного одеяла, энцефалофонии ("музыки мозга") или релаксации.
Читайте также
Никитина Алена
