Терапевт Сухарева рассказала о профилактике рака

Фото: 123RF/pressmaster

В рамках первичной профилактики рака человек должен делать все возможное, чтобы не заболевать. Вторичная предполагает онкоскрининги для выявления заболевания на ранней стадии и эффективного лечения. Об этих мерах в своем телеграм-канале рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог Ольга Сухарева.

Что такое рак

Согласно информации на сайте Роспотребнадзора, раком называют онкологические заболевания с быстрым неконтролируемым развитием клеток, образующих опухоль. Это обширная группа патологий, которые поражают любые части организма: аномальные клетки активно делятся и прорастают за пределы своих обычных границ, проникая в соседние органы и ткани. Этот процесс называют метастазом. Именно он считается главной причиной смерти от рака.

Фото: 123RF/Eraxion

Самыми распространенными видами онкологических заболеваний являются рак легких, молочной железы, толстой и прямой кишки, предстательной железы, кожи, желудка.

Что вызывает рак

Онкологические заболевания возникают как результат преобразования нормальных клеток в опухолевые в ходе многоэтапного процесса. Эти изменения происходят при взаимодействии генетических факторов человека и трех категорий внешних канцерогенов:

• физических (ультрафиолетового и ионизирующего излучений);
• химических (компонентов табачного дыма, афлатоксинов – загрязнителей пищи, мышьяка – загрязнителя питьевой воды);
• биологических (инфекций, которые вызывают некоторые вирусы, бактерии или паразиты).

Профилактика рака

Первичная

Снизить вероятность появления заболевания поможет здоровый образ жизни:

• отказ от курения и алкоголя;
• защита от солнца и экзогенных канцерогенов (выхлопных газов машин, пластика, асбеста, бензола, радиации и других факторов);
• регулярная физическая активность (офисным сотрудникам обязательно нужно больше двигаться);
• здоровое питание с акцентом на овощи и цельнозерновые продукты, ограничением жареного мяса и ультрапереработанных продуктов;
• вакцинация (прививки от ВПЧ и гепатита B защищают от рака шейки матки и печени соответственно);
• сокращение стрессов, ментальное благополучие и спокойствие также способствуют профилактике рака.

Вторичная

После 40 лет женщинам важно регулярно делать маммографию, а мужчинами сдавать простатический специфический антиген (ПСА). Для всех рекомендованы ЭГДС, колоноскопия. Курильщикам важно делать низкодозовое КТ легких.

Ранее онколог рассказала, что вирус папилломы человека, герпес, гепатит и другие заболевания являются онкогенными. Это значит, что при заражении ими есть риск заболеть раком.