Сливочное масло полезно при заболеваниях легких и укреплении костей

Фото: 123RF/lisa870

В народной медицине при лечении простуды издавна используют мед, горячее молоко и сливочное масло. Эффективность последнего в борьбе с респираторными заболеваниями подтверждают и современные специалисты. О полезных свойствах сливочного масла Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Также в сливочном масле много незаменимых жирных кислот, кальция, калия, фосфора, магния, витаминов A и D.

При всех своих полезных свойствах сливочное масло все же довольно калорийный продукт, в нем содержится 70-80 % жира. Поэтому врач советует употреблять в день не более 30 граммов и отдать предпочтение несоленому маслу, так как соль в составе может вызывать отеки.

Ранее диетолог рассказал, что недостаток жиров в рационе может привести к гиповитаминозу и проблемам с обменом веществ.