Фото: 123RF/ alpaksoy
Употребление на ночь слишком сладкой или соленой пищи вызывает отеки по утрам. Победить их поможет вода и продукты, богатые калием и магнием. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Бороться с отечностью следует при помощи продуктов, ускоряющих вывод жидкости из организма.
На помощь также придут растительные продукты: зелень, капуста, огурец, сухофрукты, орехи. За счет высокого содержания калия и магния такая пища выведет лишнюю воду, ставшую причиной отеков.
По мнению врачей, причиной отеков также могут стать некоторые заболевания. Так, ноги отекают из-за варикозного расширения вен и сердечной недостаточности. Кроме того, отечность может развиваться из-за приема лекарств.
Ранее диетолог посоветовала людям со склонностью к отекам исключить из рациона сельдь.
Читайте также
Никитина Алена
