Врач Калошина объяснила, какими полезными свойствами обладает ваниль

Ваниль в виде специи оказывает благотворный эффект на состояние организма. Об этом сообщила врач-эндокринолог Видновской клинической больницы министерства здравоохранения Московской области Мария Калошина в беседе с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, пряность содержит в своем составе эфирные масла, вдыхание которых позволяет внушить организму чувство насыщения, способствуя снижению аппетита.

Кроме того, эксперт отметила, что некоторые экстрактивные вещества, которыми богаты специи, могут улучшить пищеварение, переваривание потребляемой еды, а также значительно повысить иммунитет.

Врач добавила, что схожими с ванилью качествами обладает и корица. За счет снижения инсулинорезистентности популярная пряность улучшает чувство насыщения пищей.

Ранее сомнолог рассказала, что кофе, шоколад и цитрусовые ухудшают качество сна.