Стоматолог Кадькалова рассказала о правильном уходе за полостью рта

Фото: 123RF/mirage3

Даже во время обычной чистки зубов многие совершают много ошибок, что может привести к истончению эмали. Как ухаживать за полостью рта, рассказала главный врач клиники и стоматолог Наталья Кадькалова в программе "Доктор 24".

Чистка зубов

По словам эксперта, профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья зубов. При этом большинство пациентов до сих пор очищают их неправильно, что может привести к проблемам. Так человек рискует стереть эмаль, особенно если использует жесткую щетку.

Для укрепления эмали существуют специальные гели, которые можно использовать перед сном. Они насыщают поверхность зуба полезными микроэлементами. Эта процедура называется ремотерапия.

Межзубные промежутки

Важно помнить, что нужно очищать не только зубы, но и межзубные пространства. Бактерии скапливаются именно там, где уютно и тепло. Для этого отлично подходит ирригатор для полости рта. Его использование значительно улучшает гигиену.

Чтобы качественно очистить межзубные пространства, нужно направлять струю воды под углом 45 градусов к десне.

Очистка языка

Также стоит очищать язык. Для этого можно использовать специальные скребки или заднюю сторону зубной щетки.

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Уход за деснами

Массаж десен тоже важен, так как он улучшает кровообращение. Его можно выполнять во время чистки зубов.

Вредные для зубов привычки

Некоторые привычки могут быть вредными для зубов. Например, отбеливающие пасты часто имеют высокую абразивность, что может повредить эмаль. Поэтому лучше выбирать средства с ферментами, такими как папайя или ананас.

Врач добавила: при использовании пасты с антисептиком или отбеливателем, не рекомендуется превышать курс в две недели, чтобы избежать повреждений зубов.

Ранее врач-стоматолог рассказал: чтобы иметь здоровые зубы, нужно регулярно есть мясо, рыбу и молочные продукты, а после употребления каш, картошки и фруктов сразу же чистить зубы.