В США обнаружили, что уксус является эффективным средством от депрессии

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Исследователи из Университета штата Аризона (США) выяснили, что при ежедневном употреблении уксус снижает проявление симптомов депрессии и улучшает состояние больных. Об этом сообщает Science Alert.

Исследование американских ученых

Участниками эксперимента стали 28 здоровых взрослых людей с избыточным весом, которых разделили на две группы. Одни принимали две столовые ложки красного винного уксуса дважды в день, а другим давали таблетку с очень небольшим количеством продукта.

Спустя месяц у людей, ежедневно употреблявших уксус в жидком виде, повысился уровень никотинамида (формы витамина B3) на 86%. Вещество ранее связывали с противовоспалительными эффектами и улучшением метаболизма.

Симптомы депрессии сократились в среднем на 42% в группе с высоким содержанием уксуса в рационе. Но даже в малых количествах продукт оказался эффективен: у тех, кто пил таблетки, состояние улучшилось на 18%. Это доказывает, что уксус потенциально может применяться как средство от депрессии в дополнение к классической терапии.

Ученые отмечают, что выборка была небольшой, а у пациентов изначально было заболевание низкой степени тяжести. Однако полученные результаты требуют более детального изучения и проведения дополнительных исследований.

Симптомы депрессии

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Психолог Михаил Лабковский в разговоре с изданием "Доктор Питер" перечислил основные симптомы депрессии:

• чувство подавленности;
• отсутствие энергии;
• потеря способности получать удовольствие;
• изменение аппетита и веса;
• потеря либидо;
• проблемы со сном;
• непривычная активность;
• вина и стыд, самокритика;
• мысли о смерти.

При появлении двух и более признаков стоит обратиться к специалисту. Лечением депрессии занимаются психотерапевты и психиатры.

Ранее нейробиолог из Германии рассказала, что такое прокрастинация и как с ней бороться.