13 января, 18:27
Образ жизниВ крещенских купаниях не стоит участвовать беременным, детям и людям с некоторыми заболеваниями
Фото: 123RF/selezenj
19 января в России отмечается Крещение Господне, которое будет сопровождаться купаниями в проруби. При некоторых недугах от них лучше отказаться, сообщила врач-физиотерапевт, реабилитолог Светлана Малиновская в беседе с изданием "Подмосковье сегодня".
По словам врача, крещенские купания противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Окунаться в прорубь не стоит при большинстве хронических патологий. Также следует воздержаться детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Реабилитолог призывает россиян отказаться от купания при недомоганиях или недавно перенесенной ОРВИ.
Кроме того, следует заранее подготовить организм, закаляясь дома с помощью контрастного душа. Также стоит воздержаться от алкоголя. Сразу после купания Малиновская рекомендует насухо вытереться полотенцем, надеть теплую одежду и обувь, зайти в помещение и выпить горячий чай.
Ранее врач рассказал, что для неподготовленных людей погружение в ледяную воду может быть опасно: возрастает риск нарушения дыхания, спазма сосудов, повышения давления. После воздушных ванн, контрастного душа и упражнений на свежем воздухе можно переходить к обливаниям водой.
Читайте также
Никитина Алена
