Терапевт Баранова рассказала о рисках употребления коралловой воды

Фото: 123RF/ledantu

Продукт не имеет полезных свойств, доказанных научными исследованиями, но потенциально может принести пользу организму за счет содержания кальция и магния. Стоит ли пить коралловую воду, в своем телеграм-канале рассказала врач-терапевт, дерматолог Ирина Баранова.

Что такое коралловая вода

В обычную питьевую воду добавляют порошок кораллов, который содержит кальций, магний и другие минералы (цинк, железо, кремний, йод), которые, как утверждают производители, улучшают качество напитка и увеличивают его пользу.

Заявленная польза

1. Улучшает минеральный баланс. Коралловая вода содержит кальций и магний, необходимые для нормального функционирования организма (например, для работы сердечно-сосудистой системы и сохранения здоровья сосудов, суставов и костей).


2. Поддерживает уровень pH. Считается, что напиток нормализует щелочной баланс в организме, что может способствовать снижению кислотности и общему оздоровлению.


3. Улучшает гидратацию. Производители утверждают, что минералы в составе продукта помогают клеткам организма более эффективно усваивать воду.


4. Участвует в детоксикации. Некоторые источники приписывают напитку очищающие свойства.


Фото: 123RF/natalimis

Научные доказательства

О действительной пользе коралловой воды судить сложно, так как на сегодняшний день проведено мало исследований свойств продукта.

Потенциальные риски

1. Коралловая вода намного дороже обычной питьевой. С учетом того, что польза напитка не подтверждена исследованиями, его покупка может быть неоправданной тратой.


2. Продукты с коралловым порошком не всегда проходят строгий контроль качества, что может вызвать сомнения в их безопасности и эффективности.


3. При чрезмерном употреблении воды с добавками можно получить избыток минералов, который не менее опасен, чем дефицит, и связан с увеличением риска камнеобразования.

Вывод

Коралловая вода может обогатить организм минералами, но не стоит рассматривать ее как чудодейственное средство для восполнения дефицитов и профилактики заболеваний. Чтобы улучшить состояние здоровья, стоит сбалансированно питаться, уделять время физическим нагрузкам и употреблять достаточно обычной питьевой воды. Перед включением в рацион любых добавок и модных продуктов с минералами стоит проконсультироваться с терапевтом или диетологом.

Ранее гепатолог рассказал, что дистиллированная вода может забирать соли из организма, а заряженная – не принесет никакого эффекта.