Отказ от сладкого продлевает жизнь на 10-15 лет
Фото: 123RF/beats1
В больших количествах сахар нарушает обмен веществ, поэтому отказ от него продлевает жизнь. Об этом Москве 24 рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Сахар нарушает метаболизм, из-за чего раньше появляются возрастные заболевания. Среди них, например, гипертония. Отказ от сладкого затормозит развитие опасных заболеваний и снизит риск ранней смерти.
Если человек откажется от сладких продуктов, он рискует прожить лет на 10–15 дольше. А сладости можно заменить фруктами.
Михаил Гинзбург
врач-диетолог
Однако специалист предупредил, что фруктами тоже не стоит злоупотреблять. Тогда они станут отличной альтернативой сахаросодержащим продуктам.
Ранее диетолог рассказала, что пончики, чак-чак и торты могут провоцировать ожирение и диабет, шипучие конфеты и жвачка – проблемы с ЖКТ, а злаковые батончики напрасно относят к пп-диете.
Читайте также
Никитина Алена
