09 августа, 14:21

Анестезиолог Фигура: избавиться от мигрени поможет ванночка с горячей водой

Во время приступа мигрени возникает сильная боль, тошнота и повышенная чувствительность к свету

Фото: 123RF/file404

Теплая вода снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды. Этот процесс помогает снять неприятные симптомы, которые возникают во время приступа мигрени. Об этом сообщает портал "Доктор Питер", ссылаясь на врача-анестезиолога Майро Фигура и врача-анестезиолога Фаризу Бярзову.

Как проявляется мигрень

Для приступов мигрени характерна интенсивная боль, сосредоточенная в определенной части головы. Помимо этого, могут появиться тошнота, высокая чувствительность к свету и другие неприятные симптомы. Некоторые пациенты страдают от мигрени довольно часто, и в таком случае неврологи советуют вести дневник головной боли, чтобы подобрать терапию.

Как избавиться от мигрени

Поможет тазик с водой

При внезапном приступе мигрени, когда лекарств нет под рукой, можно использовать простой метод. Для этого понадобится тазик и горячая вода.

Фото: 123RF/iakovenko

Процесс прост: сначала нужно наполнить тазик горячей водой и опустить в него ноги. Рекомендуется сесть на диван или удобный стул для максимального расслабления.

Анестезиолог утверждает: достаточно лишь нескольких минут, чтобы приступ мигрени исчез.

Дело в том, что при опускании ног в горячую воду происходит расширение кровеносных сосудов. Это снижает давление и отводит кровь от головы. Таким образом приступ действительно проходит.

Майро Фигура

врач-анестезиолог

Теплый душ или ванна

Также облегчить симптомы сильной головной боли поможет ванная с пеной или теплый душ, добавила врач-кардиолог Фариза Бярзова. Они снимают мышечное напряжение, способствуя расслаблению, и улучшают циркуляцию крови. Все это благоприятно воздействует на тело и облегчает неприятные симптомы.

За счет расширения периферических сосудов происходит перераспределение крови и, как следствие, снижение системного артериального давления. Кроме того, нужно положить прохладный компресс на лоб и плечи – небольшое сужение сосудов приведет к уменьшению нагрузки на сосуды головного мозга.

Фариза Бярзова

врач-кардиолог

Ранее врач-реабилитолог рассказал, что ежедневное выполнение простой 10-минутной гимнастики позволит забыть о головных болях навсегда.