Фото: 123RF/halfpoint
Вещества и элементы в пище помогают улучшить кровообращение в мелких сосудах, поэтому положительно влияют на сексуальное влечение. Как повысить либидо, Пятому каналу рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам эксперта, в свекле и сельдерее содержатся аналоги мужских гормонов и вещества, которые положительно воздействуют на желание. Кроме того, продукты оказывают возбуждающее действие и на женщин.
Также повысить сексуальное влечение поможет пища с содержанием оксида азота, так как он расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Для этого в рацион нужно включить морковь и зелень.
Диетолог отметила, что также понадобятся продукты с цинком. Он содержится в морепродуктах, печени и мясе. Также необходимо разгонять кровоток в мелких сосудах, в этом помогут яблоки и лук.
Грибы, орехи, финики и шоколад, которые содержат хром, тоже влияют на качество половой жизни. Кроме того, положительно воздействуют и другие элементы.
Ранее специалист рассказала, что синтез тестостерона ухудшается при малоподвижном и нездоровом образе жизни, похудении или ожирении, а также во время приема анаболиков.
Читайте также
Старкина Маргарита
