Врач назвал противопоказания для занятий спортом
![](/b/d/nAgWUB67nUJkzJ7jP6WC-JXvksano8TryiDHnvyGqjTFJTbEQWmciiF64ogNrlKDvdKU5WTUe5guSeCwjDI0fDiBtjgJulOcxz6_HVSg9iYSeToRsWhuhGC3KxafXDE=QA3e0e3gtkbT1myuP0Mg6g.jpg)
Фото: 123RF/lzflzf
Спорт не всегда полезен и даже может навредить организму. Когда от физических тренировок необходимо воздержаться, рассказал врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито в программе "Доктор 24".
По словам эксперта, тренировку можно пропустить при сильном стрессе, плохом самочувствии или настроении, которые нельзя путать с ленью. Когда человек не получает удовольствие от спорта, это нарушает его гормональный баланс.
Также противопоказано заниматься спортом при первых признаках простуды и мышечных болях. Последние возникают после тренировки и могут остаться вплоть до следующей физической нагрузки. Поэтому при достаточно сильных болевых ощущениях от занятия лучше отказаться или тренировать другую группу мышц.
Когда нельзя заниматься спортом
Ранее врач-терапевт, кардиолог и нутрициолог рассказала, что развитые мышцы препятствуют развитию сахарного диабета второго типа.