26 октября, 08:11

Нутрициолог Антонова объяснила опасность повышенного гомоцистеина для организма

Гомоцистеин помогает организму формировать белковые молекулы

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Повышенный уровень гомоцистеина увеличивает риск тромбообразования. Это может привести к сердечно-сосудистым катастрофам. Как избежать опасных патологий, рассказала врач общей практики и клинический нутрициолог Дарья Антонова в программе "Доктор 24".

Что такое гомоцистеин

Гомоцистеин – это одна из аминокислот. Она как своеобразный "кирпичик" циркулирует в крови и формирует белковые молекулы, выполняющие много функций.

Вещество не поступает в организм с пищей: оно синтезируется из других аминокислот, которые есть в организме.

Уровень гомоцистеина может повышаться с возрастом. Также его количество нередко растет у мужчин, при сердечно-сосудистых заболеваниях и почечной недостаточности. Кроме того, гомоцистеин повышается при дефиците витаминов B6, B9 и B12. Эти витамины важны, так как помогают расщеплять аминокислоту на цистеин и метионин.

Дарья Антонова

врач общей практики, клинический нутрициолог

Нутрициолог добавила: аминокислота не находится в крови постоянно, она синтезируется и разрушается.

Последствия повышенного гомоцистеина

Если уровень гомоцистеина повышен, это может быть опасно для здоровья. В первую очередь следует обратить внимание на повреждение сосудов, которые изнутри выстланы тонкой мембраной, то есть эндотелием. Последний защищает стенки от разных молекул.

Фото: 123RF/royaltystockphoto

Когда эндотелий повреждается, клетки крови начинают налипать на пораженные места, образуя бляшки.

Бляшки бывают стабильными и нестабильными. Первые плотно сформированы и не отрываются. Вторые могут иметь выступающие участки, которые отрываются и формируют тромбы. Это чревато инфарктом и инсультом. У людей с повышенным уровнем гомоцистеина риск развития таких состояний увеличивается в пять раз.

Дарья Антонова

врач общей практики, клинический нутрициолог

Кроме того, повышенный уровень гомоцистеина может быть связан с болезнью Альцгеймера. Если есть подозрение на это заболевание, врач назначит анализ для коррекции лечения.

Также высокий уровень аминокислоты наблюдается у людей с хронической почечной недостаточностью, что требует внимательного контроля состояния здоровья и показателей крови.

Причины повышенного гомоцистеина

Высокий гомоцистеин нередко возникает из-за дефицита витаминов B6, B9 и B12. Их нехватка часто возникает из-за:

злоупотребления алкоголем;
токсического воздействия;
неправильного питания, что характерно пожилым людям.

Симптомы дефицита витаминов группы В

К неспецифическим симптомам дефицита элементов могут относиться усталость, бледность кожи и проблемы с памятью.

Для нехватки витамина B12 характерны покалывания в конечностях и изменения на языке, например, он становится гладким и приобретает малиновый цвет. Врачи называют такое состояние "лакированным языком".

Как снизить уровень гомоцистеина

Чтобы снизить уровень гомоцистеина, важно разнообразить рацион и включить продукты, богатые элементом В6. Это бобовые, орехи, цельнозерновые, брокколи и цветная капуста.

Витамины B9 и B12 также содержатся в мясных продуктах, например, в печени и сердце. Такой подход к питанию может помочь скорректировать уровень гомоцистеина и поддержать здоровье.

Нутрициолог рассказала, как гомоцистеин влияет на состояние мозга

Ранее специалист рассказал, что общий анализ крови способен диагностировать основные заболевания и дефициты в организме человека, поэтому его необходимо периодически сдавать.