Стоматолог Алиев перечислил продукты, негативно влияющие на здоровье зубов

Для здоровья полости рта рекомендуется пересмотреть рацион своего питания, ограничив потребление некоторых продуктов. Об этом сообщил стоматолог-хирург Сабит Алиев в беседе с "Известиями".

По словам специалиста, существенный вред зубам может принести пюре, смузи и мягкие творожки. Такая жидкая пища не предполагает физических нагрузок со стороны жевательных мышц. Тем самым существенно увеличивается риск выпадения зубов.

Кроме того, эксперт посоветовал отказаться от регулярного потребления свежевыжатых соков. Это обусловлено повышенной кислотностью напитков, которые оказывают негативное воздействие на эмаль. Для минимального контакта с зубами следует пить сок через трубочку.

Также врач отметил, что ухудшение состояния полости рта может быть связано с частым включением сладостей в рацион. Шоколад, сдобные булочки и печенье нередко провоцируют появление кариозных пятен, желтизны на зубах и болезненного воспаления десен.

Во избежание возможных проблем, Алиев рекомендовал заменить вредный сахар на горький шоколад. Такой продукт способен предотвратить размножение бактерий за счет высокого содержания какао-масел в своем составе.

Ранее ортодонт рассказал, что рыба, орехи, твердые сыры и молоко защищают зубы от кариеса.