13:46
НаукаУпотребление пробиотиков улучшает память
Фото: 123RF/sdecoret
Употребление пробиотиков может положительно повлиять на когнитивные способности. К такому выводу пришли ученые из Мельбурнского университета (Австралия).
Пробиотиками называют живые микроорганизмы, которые поддерживают здоровье кишечника. Они содержатся в йогурте, кефире, ферментированной пище и продаются в виде пищевых добавок.
Специалисты провели исследование с участием 118 взрослых добровольцев. Их разделили на две группы. Первая в течение двух месяцев принимала пробиотики, а вторая получала плацебо.
Включение добавок с полезными микроорганизмами в ежедневный рацион привело к улучшению памяти, концентрации внимания и скорости обработки информации. По словам ученых, это открытие дает новое понимание взаимосвязи между состоянием кишечника и функциями мозга. Исследование опубликовано в журнале Nutritional Neuroscience (NutNeuro).
Ранее терапевт рассказала, что пробиотики рекомендуют в период лечения антибиотиками, чтобы поддержать здоровье кишечника. Правильный подход к приему лекарственных препаратов сократит вред для здоровья и восстановит микрофлору после тяжелых медикаментов.
Читайте также
Никитина Алена
