Психиатр Кузьменков перечислил симптомы осенней депрессии

Фото: 123RF/glebchik

Нестабильное психическое состояние, которое появляется в одно и то же время, сигнализирует о сезонном расстройстве. Как выявить осеннюю депрессию, рассказал в своем телеграм-канале врач-психиатр Иван Кузьменков.

Сезонное аффективное расстройство

По словам эксперта, осенняя погода действительно может негативно влиять на психическое состояние человека. Более того, сезонная хандра может вызвать и более серьезные расстройства.

Симптомы осенней депрессии

Врач ставит диагноз "депрессия", если симптомы приходят в определенное время года, в течение как минимум двух лет. Часто количество жалоб пациентов на депрессивное состояние возрастает в октябре. У человека могут возникнуть следующие признаки:

• подавленное настроение;
• постоянная усталость;
• апатия;
• снижение интереса к работе и хобби;
• повышенное желание есть сладкое.

Фото: 123RF/victoriasennikova

При этом пациент летом и весной может чувствовать себя значительно лучше и возвращаться к привычной активности и интересам.

Также женщина отметила, что в юности и молодости не страдала от сезонной депрессии, но в последние годы в холодное время года симптомы усиливаются.

Как вылечить осеннюю депрессию

При характерных симптомах специалисты обычно назначают медикаментозное лечение. Также к нему могут добавить сеансы когнитивно-поведенческой терапии.

Кроме того, снизить выраженность симптомов поможет SAD-лампа. Она излучает свет мощностью в 5-20 раз сильнее обычных лампочек, поэтому снижает потребность в солнце.

Психиатр советует обратиться к врачу для точной диагностики и подбора лечения, если с приходом осени и зимы настроение заметно ухудшается.

Ранее психотерапевт рассказал, что осенняя хандра может перерасти в более тревожные состояния, которые требуют помощи специалиста.