Невролог Корниенко перечислила основные причины боли в шее

Фото: 123RF/dexteris

По кругу шеи расположены мышцы и нервные окончания, спереди находится щитовидная железа и важные сосуды, сонные артерии, а сзади – позвоночные артерии. В программе "Доктор 24" врач-невролог, нейрофизиолог Светлана Корниенко рассказала, что провоцирует дискомфорт в разных частях.

Почему болит шея

Общим фактором является стресс, который провоцирует напряжение мышц. Однако есть и специфические причины боли в шее.

Передняя часть шеи

Причинами боли в шее спереди могут быть проблемы с щитовидной железой. Она начинает разрастаться, если есть образования или развивается узловой зоб. Тогда возникает дискомфорт в шее, так как ткани сдвигаются вплоть до пищевода.

Нижнечелюстные и шейные лимфоузлы могут увеличиваться при воспалительных процессах полости рта, ушей. Если боль долго не проходит, стоит обратиться к врачу.

Боковая часть

Причиной боли в шее сбоку может быть отраженный дискомфорт (например, рефлекторный при патологиях сердца), который передается через блуждающий нерв. Для проверки сердечно-сосудистой системы можно пройти тест: поприседайте 10 раз и посмотрите, не усилилась ли боль в области сердца, шеи и руки. Если симптомы ухудшились, стоит обратиться к кардиологу.

Также дискомфорт в шее может вызывать опухоль верхушки легкого. При проблемах с дыхательной системой стоит обратиться к терапевту.

Задняя часть

Чаще всего здесь возникает мышечный болевой синдром, который провоцируют воспаленные переохлаждением или перенапряжением мышцы. Голова весит несколько килограммов, поэтому шея напрягается, когда получает неправильную нагрузку.

При работе с ноутбуком важно использовать подставку, чтобы смотреть в монитор прямо перед собой. Поясница также должна иметь опору, чтобы не возникал дискомфорт в шее из-за компенсаторного вытягивания вперед.

Фото: 123RF/gstockstudio

Упражнения против боли в шее

1. Наклоните голову немного вперед, затем назад. Проверьте положение с помощью замка из рук.


2. Также выполните повороты и наклоны вправо и влево. Ладонью надавите сначала на один висок (на пять счетов), затем на другой.


3. Руками, сложенными в замок, надавите на лоб. Это тренирует мышцы шеи.

Ранее невролог рассказала, что головная боль после сна сильно ухудшает качество жизни. Причины этого состояния могут быть как физиологические, так и психологические.