Китайские ученые: жир на руках чреват развитием болезни Альцгеймера и Паркинсона

Фото: 123RF/ximagination

Группа ученых из Китая обнаружила, что высокий процент жира на руках провоцирует нейродегенеративные заболевания. Это происходит из-за повышенного риска сердечно-сосудистых катастроф, которые провоцирует лишний вес.

Патологии сердца и мозга

Согласно исследованию, сегодня появляется все больше доказательств, что изменения в разных частях тела повышают риск развития нейродегенеративных заболеваний.

Исходя из этого, ученые решили изучить, как телосложение влияет на нарушения работы мозга из-за сердечно-сосудистых заболеваний.

Как проходило исследование

Авторы работы использовали данные о здоровье более 412 тысяч людей из долгосрочного исследования UK Biobank. Оказалось, что у людей с большим количеством жира на руках на 18% выше риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Также патологии часто возникают из-за лишних килограммов на животе. При этом индекс массы тела может быть абсолютно нормальным.

Дело в том, что у пациентов с ожирением на руках чаще остальных диагностируют сердечно-сосудистые заболевания. Однако вероятность снижается, если у человека мускулистые, упругие руки. Также заболеванию менее подвержены люди с плотной костной массой, нормальным процентом соотношения жира к мышцам и преобладанием жира на ногах.

Как поддержать работу сердца

Сердце – это мышечный орган, который можно тренировать, но делать это нужно грамотно, добавил врач-кардиолог Заур Шугушев. Самый простой способ – ежедневная ходьба: как обычная, так и скандинавская. Прогулки будут стимулировать сердце работать интенсивнее, а движения рук при ходьбе увеличивают вентиляцию легких и насыщение крови кислородом.

Фото: 123RF/zinkevych

Полезны для сердца прогулки на велосипеде, катание на лыжах и коньках, баскетбол, аэробика и танцы. Подойдут занятия на беговой дорожке, степпере, велотренажере и эллипсоиде. Бег не рекомендуется людям с лишним весом, проблемами с суставами и позвоночником. А вот плавание практически не имеет противопоказаний и задействует все группы мышц.

Выводы ученых

Исследователи отметили: научная работа доказала высокую вероятность развития как нейродегенеративных заболеваний, так и старение мозга у людей с преобладанием жира на руках.

Специалисты рекомендуют следить за весом и снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые часто становятся виновниками нарушений в работе мозга, сообщается в исследовании на сайте ResearchGate.

Ранее ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии обнаружили, что дефицит витамина С связан с повышенной массой тела. Она провоцирует воспалительные процессы, которые быстро выводят из организма ценный элемент.