Пельмени дарят бодрость и энергию благодаря полезным жирам и белку

Фото: 123RF/liudmilachernetska

Пельмени богаты полезными жирами, белком и помогают поддерживать бодрость и здоровье организма. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

По словам диетолога, в пельменях также есть полезные жиры, необходимые для функционирования всех органов и систем организма.

Доктор советует отдавать предпочтение домашним пельменям – они гораздо полезнее покупных аналогов промышленного производства. Так вы будете уверены в качестве используемого мяса и отсутствии вредных добавок. Чем меньше в пельменях теста, тем полезнее продукт.

Ранее диетолог рассказала, что фасоль, индейка, морская капуста, какао и шиповник могут помочь восполнить энергию в осенний период.