Косметолог Нелюбова перечислила простые способы избавиться от отеков

Фото: 123RF/zinkevych

Водный баланс, отказ от кофе и алкоголя, а также правильные косметические средства помогут устранить отечность. Об этом NEWS.ru рассказала дерматовенеролог, косметолог, кандидат медицинских наук Ольга Нелюбова.

Специалист рассказала, что алкоголь и кофе обезвоживают организм. Это может стать причиной задержки жидкости. Важно соблюдать режим потребления воды, выпивая ежедневно 1,5–2 литра. Также Нелюбова порекомендовала ответственно подбирать крем для лица.

Отечность обычно носит временный характер и появляется из-за недосыпа, неправильного питания, в особенности избытка соленого, а также чрезмерного потребления жидкости по вечерам.

По словам врача, отеки могут быть симптомом заболеваний: проблем сердечно-сосудистой системы, патологий почек, щитовидной железы и аллергии.

Эксперт советует больше отдыхать и не спать лицом в подушку, так как эта поза нарушает кровообращение. Лучше ограничить употребление соленого, острого, жирного и сладкого: эти продукты задерживают жидкость.

Отечность может появляться при гормональных изменениях, которые у женщин возникают из-за менструального цикла, климакса, беременности или патологий эндокринной системы. Если отеки хронические, врач советует обратиться к специалисту для выявления причин.

Ранее дерматокосметолог рассказала, что отечность тела приносит массу неудобств, поэтому ходить в мешковатой одежде приходится даже летом. Среди эффективных косметологических процедур против проблемы специалист упомянула профессиональный лимфодренажный массаж, аппаратный LPG-массаж, микротоковую терапию и мезотерапию.