Гастроэнтеролог Сухорукова озвучила полезные свойства кресс-салата

Чтобы предотвратить процесс преждевременного старения кожи, рекомендуется регулярно потреблять кресс-салат. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в разговоре с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, 100 граммов продукта содержит в четыре раза больше бета-каротина, чем яблоко, и 238% от ежедневно рекомендуемой дозы витамина К. Эти микроэлементы играют важнейшую роль в поддержании здоровья кожи, делая ее молодой, увлажненной и красивой.

Также эксперт отметила, что кресс-салат обладает выраженными мочегонными свойствами. Благодаря своему богатому питательному составу зелень принимает активное участие в выведении из организма избыточного количества воды и устранении отечности.

Ранее косметолог рассказала, что в весенний период людям с чувствительной кожей необходимо пользоваться средствами с алоэ, пантенолом и экстрактом ромашки.