03 мая, 14:33
ПитаниеГастроэнтеролог рассказала, сколько кулича можно съесть на Пасху
Фото: 123RF/nolan777
Злоупотребление главным пасхальным лакомством может привести к расстройству пищеварения. Об этом в разговоре с Life.ru предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По словам специалиста, традиционные пасхальные блюда высококалорийны, в них много жиров и белков. При переедании лакомств можно столкнуться со вздутием живота, метеоризмом и расстройством пищеварения, поэтому важно соблюдать меру.
Даже в праздники рацион должен быть разнообразным, поэтому на стол стоит также поставить легкие блюда. Например, нежирное мясо, рыбу, овощи и зелень. Они являются источником клетчатки, которая улучшает пищеварение и регулирует уровень сахара после еды.
Если вы сомневаетесь по поводу того или иного блюда, проконсультируйтесь с врачом. Особо осторожными нужно быть людям с заболеваниями почек и нарушенным обменом веществ: им могут навредить куличи с орехами и творожные блюда, так как в этих продуктах много белка.
Ранее эксперт также рассказала, сколько яиц можно без вреда съесть на Пасху.
Читайте также
Никитина Алена
