Сомнолог Новиков назвал неожиданную причину появления рака

Сон меньше шести часов в день в течение семи-восьми лет увеличивает вероятность развития рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и других патологий. Об этом "Газете.ru" сообщил сомнолог Максим Новиков.

Из-за хронического недосыпа у человека падает концентрация, снижается работоспособность. Также иммунная система работает хуже, из-за чего организм становится более восприимчивым к инфекциям, рассказал Новиков.

Нехватка сна делает человека более тревожным, растет уровень стресса. Это чревато депрессией и другими расстройствами психики. Кроме того, ухудшается гормональный фон, рассказал врач.

Ранее ученые нашли связь между недосыпом и скачками уровня сахара в крови. Участниками эксперимента стали 1 156 добровольцев в возрасте от 46 до 83 лет. На протяжении нескольких лет ученые изучали особенности режима сна участников и проводили непрерывный мониторинг возможных изменений показателей глюкозы.